VÍŤAZSTVO NAD ŠPANIELSKOM U-17,OČAMI MENTÁLNEHO TRÉNERA.

oslovili sme člena realizačného tímu futbalistov U-17, Miroslava Mackulína, po vydarenom dvojzápase našej reprezentácie s rovesníkmi zo Španielska.

Čo hovoríte na vydarený dvojzápas našej U-17 so Španielskom?

Myslím, že na to sa dá povedať len jedno: výborný výsledok, skvele odvedená práca hráčov a realizačného tímu. Ozaj, v našich končinách nebýva pravidlom, aby sme v priebehu dvoch dní zaznamenali takéto výborné výsledky proti súperovi zvučného mena. O to viac, nás to môže tešiť a motivovať. Možno niektorí povedia, pozor, netreba tento výsledok preceňovať alebo podceňovať, aby sme nezaspali na vavrínoch. Ako mentálny tréner dodávam: Je fajn, že sme to dokázali, tešme sa z toho, nech to prispeje k pozdvihnutiu nášho zdravého sebavedomia, lebo práve toho v našich končinách máme strašne málo, ako šafránu. My všetci, realizačný tím a hráči si plne uvedomujeme, že tieto zápasy boli len ďalšími krokmi na našej ceste, ktorá vyvrcholí budúci rok na ME, ktoré organizujeme na Slovensku. Až tam nám bude nastavené zrkadlo, či naša dlhodobá príprava bude ocenená dobrými výsledkami a peknou hrou. Preto, tešme sa a pekne trpezlivo napĺňajme naše sny, vízie a ciele.

Keď sme pri tých víziách a cieľoch, aké má tento tím?

Každá koncepčná a systematická práca by mala mať svoje ciele a vízie. To platí aj v športe a zvlášť pri mládeži. Preto sme si v rámci realizačného tímu zadefinovali jeden dlhodobý cieľ pre náš tím, ktorý sa s nami povezie až na budúcoročné ME. Je ním vybudovať, silný, húževnatý a súdržný tím, ktorý uspeje na ME 2013 a dosiahne výsledky, ktoré ho posunú na MS. Tento hlavný a dlhodobý cieľ sa na každom zraze napĺňa krátkodobými, ako napr. dobre sa pripraviť na dvojzápas proti Španielsku, správne sa naň namotivovať. Ďalším bol, osvojiť a tímovo zvládnuť obrannú a útočnú taktiku. Každý tréning, každé sedenie na zraze sa tiež nesie v znamení, že na začiatku sa zadefinuje cieľ, aby každý vedel o čom to bude a čo chceme dosiahnuť. Okrem tímových cieľov si svoje individuálne ciele dávajú aj samotný hráči, na základe ktorých môžu sledovať svoj futbalový rast. Som presvedčený, že ciele a vízie majú svoje opodstatnenie a patria do komplexnej prípravy športovca. Len tak, každý deň, každý tréning môže byť športovec motivovaný, keď vie kam kráča a čo chce dosiahnuť.

Ako vnímate svoje poslanie v rámci tohto tímu?

Začnem obšírnejšie. V našich končinách práca mentálneho trénera, či športového kouča sa berie skôr ako výnimka, nie pravidlo. Môže to byť z viacerých dôvodov, najčastejšie sa hovorí o nedostatku financií, potom, že táto práca sa dá len ťažko odmerať, že tréneri najlepšie vedia čo majú robiť…Ale určite ste si všimli, že čoraz viac trénerov sa po zápasoch sťažuje, že hráči zlyhali psychicky, že problém je v hlavách a treba s tým niečo robiť. Ja vtedy len dodám: poďme trénovať hlavy, psychiku hráčov, mentálnu húževnatosť. Je nad slnko jasnejšie, že fyzický fond hráča má svoje hranice, za ktoré sa kondičným tréningom už nedá ísť, podobne je to aj s futbalovou technikou a taktikou, ale kde je ešte pole neprebádané a sú najväčšie rezervy, tak to je mentálna oblasť. Práve tá rozhoduje o tom, či natrénované na tréningu sa v ostrom zápase pretaví do víťazstva, alebo nie. Tá hranica je ozaj veľmi tenká a vtedy rozhodujú maličkosti. Špičkoví hráči a tímy to vedia a práve preto sa čoraz viac venujú mentálnym cvičeniam a práci s energiami. Ja som zástancom toho, že všetko má byť v harmónii a v rovnováhe. Preto by mala byť komplexná príprava športovca vyvážená a skladať sa z týchto oblastí: kondičná, technicko-taktická a mentálna. Mojím poslaním je prispievať a spoluvytvárať pozitívnu atmosféru v tíme a byť nápomocný hráčom pri zvyšovaní ich výkonnosti.

V čom spočíva práca mentálneho trénera pri futbalovom tíme?

Som rád, že môžem pracovať v rámci futbalového tímu U-17. Sú to mladí, ambiciózny chlapci, ktorí sú do jedného originálni, špecifickí, svojskí. Preto vyskladať z nich jednoliaty, súdržný tím je pre nás členov realizačného tímu veľkou výzvou. Moja práca na prvých zrazoch spočívala hlavne v oblasti zoznámenia sa s hráčmi po stránke športovej, ale aj mimošportovej. S objavovaním ich silných stránok a tých, ktoré potrebujú zlepšiť. Snažil som sa im vysvetliť v čom spočíva práca mentálneho trénera, čo od toho môžu očakávať a ako im to môže pomôcť z krátkodobého a dlhodobého pohľadu. Chcem vyzdvihnúť, že tento kolektív sa kreuje už dlhšie a má zaužívané pozitívne veci z hľadiska tímovej mimofutbalovej disciplíny a dochvíľnosti a spoločne potrebujeme popracovať na vzájomnej komunikácii medzi realizačným tímom a hráčmi a tiež na rozvoji ich kreativity, zdravého sebavedomia a „správnej futbalovej drzosti“. Moje skúsenosti z rôznych športov hovoria, že tréneri by boli najradšej, keby ich hráči v rámci tímu boli tichí, poslušní a disciplinovaní, ale na ihrisku im často vyčítajú, že sú málo tvoriví, že sa boja na seba zobrať zodpovednosť v kritických situáciách a pod. Preto je potrebné hráčov k tejto kreativite, zodpovednosti a zdravej drzosti viesť a učiť ich, tak aby to bolo v prospech tímu a nie naopak. A to sa nedá len kritikou po každej chybe, ale naopak pozitívnym partnerským dialógom, nabádaním a povzbudzovaním, keď to nevyjde raz, druhýkrát, tretíkrát…Tu vidím hlavný rozdiel medzi výchovou našich hráčov a napr. v basketbale takých američanov.

Aké témy a formy práce používate?

V prvom rade sa snažím čo najlepšie spoznať kolektív, veľmi účinne mi v tom pomáha aj športová diagnostika zameraná na konkrétny šport, ktorú s hráčmi a realizačným tímom si prejdeme hneď v úvode a nájdeme veci, na ktorých potrebujeme prioritne pracovať. Z jednotlivých tém, ktoré sme už preberali, či ktoré nás ešte čakajú sú: • Tím, tímové pravidlá, tímová chémia, reprezentácia, • Poznáš svoju rolu v tíme? Aká je tvoja zodpovednosť? • Vízie a ciele tímu a jednotlivcov, • Motivácia vnútorná a vonkajšia, • Ako narábať s emóciami, ako odbúravať negatívne emócie počas zápasu, stres, strach, • Cvičenia na koncentráciu a sústredenosť, • Sebavedomie, ako ho budovať, • Postoj k sebe, spoluhráčom, trénerovi, súperovi, rozhodcom, k víťazstvu, k prehre, k chybe…, • Predzápasové rituály, tímové, individuálne, • Optimálny hráč, jeho hardware a software, • Základné princípy komunikácie v dobrom tíme, • 10krokov na vybudovanie víťazného tímu, • Športovci a zranenia a ako im predchádzať,

Každé sedenie s hráčmi a realizačným tímom samozrejme prináša veľa konkrétnych príkladov a situácii, ktoré vyplynú počas jednotlivých tréningov, zápasov v rámci reprezrazov, alebo klubového života.

Nehrozí počas zrazov ponorková nemoc medzi hráčmi a realizačným tímom?

Trochu odbočím, mám dve dcéry, ktoré prešli niekoľkými reprezentačnými výbermi a vrcholovými podujatiami ako sú ME, či iné medzinárodné turnaje. Pri debatách s nimi mi vyplynulo, že reprezentovať Slovensko bola nielen česť a zodpovednosť, ale počas dlhých zrazov niekedy aj poriadna nuda, či stereotyp. Toto mám stále na pamäti, keď pracujem s tímom dlhšie ako 3dni. Je potrebné si uvedomiť, že hráči prichádzajú z klubov doma, či v zahraničí a sú chtiac-nechtiac vytrhávaní z určitého zabehnutého režimu, odtrhnutí od svojich klubových spoluhráčov, spolužiakov, rodinných príslušníkov a v tomto veku už niektorí aj od priateliek. Zmena klubovej, či domácej klímy sa môže podpísať na reprezentačnej úrovni pod správanie hráčov a ich výkonnosť. Preto je potrebné, aby sme ako realizačný tím vytvorili také prostredie a takú vzťahovú klímu, aby hráči sa na zraz tešili, že idú za niečím novým, čo ich opäť posunie v ich futbalovej kariére a čo spätne môžu pozitívne využiť smerom k životu v klube. Preto sa snažíme aby ten program bol pestrý a zaujímavý. Máme v pláne zakomponovať aj rôzne teambuildingové aktivity, ktoré túto nudu odoženú a naopak hráčov správne namotivujú do ďalšej tvrdej práce. Mám na mysli rôzne súťaže zručnosti, mimo futbalové aktivity, karaoke, kvízy a pod. Všimol som si, že mnohí hráči z tohto tímu U-17, sú talentovaní nielen v športe, prečo nevyužiť aj tento potenciál k stmeleniu kolektívu a zvyšovaniu výkonnosti?

Čo dodať na záver?

Sme na začiatku, či v prvej polovici cesty…Je na nás, aby každý z nás, z realizačného a hráčskeho tímu U-17, tvrdo a poctivo pracoval každý deň, nielen na reprezentačných zrazoch na napĺňaní našich cieľov a vízii, ktoré smerujú k úspešnému zvládnutiu ME. Takéto výsledky, ako tie proti Španielsku potešia, ale aj zaväzujú. Som rád, že sme na Slovensku po úspechu U-21, pripomenuli, že sa oplatí venovať čas a energiu futbalovej mládeži…