KEDY JE MENTÁLNY TRÉNING POTREBNÝ?
Existuje niekoľko typických ukazovateľov – signálov.
- Tvoj výkon je oveľa lepší na tréningu, ako počas zápasu.
- Nehráš dobre, keď ťa iní pozorujú.
- Cítiš pochybnosti o sebe pred zápasom.
- Cítiš úzkosť, alebo strach počas zápasu.
- Obmedzuješ svoj výkon očakávaniami.
- Vážiš si sám seba podľa toho, aký výkon podávaš.
ČO PRINÁŠA MENTÁLNY TRÉNING?
Je súčasťou komplexného rozvoja športovca.
- Zlepšenie sústredenia.
- Vybudovanie sebavedomia u športovcov, ktorí si neveria.
- Rozvoj schopnosti zmieriť sa s chybami a neúspechom.
- Rozvoj komunikačných schopností tímu a vytváranie súdržnosti tímu.
- Rozvoj sebavedomia a návrat po zranení.
- Identifikácia zóny a častejšie vstupovanie do zóny.